Übung »Kniebeuge mit Band« Breit stehen. Gummiband um die Knie wickeln. Beide Knie aktiv nach außen drücken. Dann mit geradem Rücken in die Hocke gehen. Wichtig: die Knie bleiben über den Füßen! 3 x 10 Wiederholungen ...
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Ältere Patienten Training mit Gummiband unter ärztlicher Aufsicht in der Physiotherapie Center Stockfotografie - Alamy
Facepulls mit Gummiband - YouTube
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