การใช้ชีวิตของเราในยุคปัจจุบันนั้นเมื่อคุณได้ใช้ชีวิตมาหลายรูปแบบพบเจอผู้คนมากมาย หลากหลายนิสัยในสุดท้ายแล้วคุณจะพบว่า การที่เราได้อยู่คนเดียว
ไม่ยุ่งเรื่องของคนอื่นๆนั้น แท้จริงแล้วมีความสุขอย่างไรวันนึง คุณจะเข้าใจเองว่า การอยู่คนเดียว มีความสุขที่สุดแล้วเราอาศัยอยู่ในสังคมที่ต้องติดต่อสื่อสารกันตลอดเวลา
จนหลงลืมความสำคัญของการอยู่คนเดียวไปแล้วออฟฟิศต่างๆ เริ่มไม่มีการกั้นโต๊ะทำงานให้พนักงานให้ เ เ ช ร์ พื้นที่และโต๊ะทำงานร่วมกันเด็กนักเรียนก็ต้องทำงานกันเป็นกลุ่ม
เสียงแจ้งเตือนอย่ างไม่หยุดหย่อนจากแอปพลิเคชั่นสนทนาต่างๆ อย่างเฟสบุ้ค ไลน์และทวิตเตอร์ก็ยังกลายเป็นเสียงที่ได้ยินจนชินความสัมพันธ์ในสังคมรูปแบบต่างๆ เหล่านี้ทำให้เราได้ใช้เวลากับตัวเองน้อยลง
แม้ผู้คนจะบอกเสมอว่าการเข้าสังคมนั้นเป็นเรื่องที่ดีและการใช้เวลาอยู่ร่วมกับผู้อื่น เป็นสิ่งสำคัญในการเติมเต็มชีวิตแต่ถ้ามากเกินไปก็อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก“ความโชค ร้ า ย ของมนุษย์ถือกำเนิดขึ้นจากการไม่ชอบที่จะอยู่โดยลำพัง”
ฌอง เดอ ลา บรูแยร์ (Jean de la Bruyere)งานวิจัยหนึ่งที่ทำการศึกษานักเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์จำนวน 600 คน จาก 92 บริษัท พบว่าศักยภาพของพนักงานจากบริษัทเดียวกัน มักจะไม่แตกต่างกันนักแต่เมื่อเทียบกับบริษัทอื่นๆ แล้ว
จะพบว่าพนักงานแต่ละที่นั้นมีศักยภาพที่แตกต่างกันเป็นอย่ างมากโดยพนักงานที่ทำงานได้ดีกว่ามักจะมาจากบริษัทที่ให้พื้นที่การทำงานแบบส่วนตัวเพื่อไม่ให้พนักงานถูกรบกวน
แทนที่จะจัดเป็นออฟฟิศแบบเปิดดีไซน์ฮิปๆ เก๋ๆซึ่ง 62% ของพนักงานที่ทำงานได้ดีที่สุดบอกว่าพวกเขามีความเป็นส่วนตัวในที่ทำงานในขณะที่มีเพียง 19% ของพนักงานที่ทำงานได้แย่เท่านั้นที่บอกแบบเดียวกัน
และอีก 76% ของพนักงานที่ทำงานได้แย่ก็บอกว่าพวกเขามักถูกรบกวนด้วยเรื่องไร้สาระอยู่บ่อยครั้งการอยู่ลำพังไม่ได้มีประโยชน์แค่ในเรื่องงานเท่านั้นแต่ยังดีต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ด้วย
เพราะงั้นถ้าอย ากใช้ชีวิตให้คุ้มค่าล่ะก็คุณก็ต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตคนเดียวบ้างข้อดีของการอยู่คนเดียวมีเยอะมากมายจนบอกได้ไม่หมดทางเราเลยเลือกมา 7 อย่ าง ที่คิดว่าดีที่สุดมาให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ
1. ได้พักผ่อนเพื่อฟื้นฟูและเติมพลังให้ตัวเอง
เราทุกคน แม้กระทั่งคนที่ชอบเข้าสังคมล้วนแต่ต้องการเวลาฟื้นฟูและเติมพลังให้ตัวเองบ้างและก็คงไม่มีวิธีไหนจะดีไปกว่าการได้อยู่เพียงลำพังความเงียบสงบเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูคุณจากวันที่ตึงเครียดได้
2. ได้ทำอะไรที่อย ากทำ
การได้ใช้เวลาร่วมกับคนอื่นนั้นเป็นเรื่องที่สนุกซึ่งแน่นอนว่าต้องมาพร้อมกับการประนีประนอมปรับตัวให้เข้ากับความต้องการและความคิดเห็นของคนอื่นๆด้วยในขณะที่การอยู่คนเดียว จะทำให้คุณมีอิสระในการทำอะไรก็ได้ที่ต้องการ ใส่เสื้อผ้าแบบที่อย ากใส่กินอะไรที่อย ากกิน และทำโปรเจ็คที่มีความหมายต่อคุณจริงๆ
3. ได้เรียนรู้ที่จะเชื่อในตัวเอง
อิสรภาพไม่ใช่แค่การได้ทำสิ่งที่อย ากทำแต่ยังเป็นการฝึกเชื่อในตนเอง และการได้คิดโดยปราศจากความกดดันหรืออิทธิพลจากภายนอกมันช่วยให้คุณเห็นตัวตน ความคิด
และสิ่งที่เหมาะกับตัวเองชัดขึ้นเพราะเมื่อถูกร า ย ล้อมไปด้วยผู้คนคุณมักจะต้องเฝ้าสังเกตปฏิกิริย าของคนอื่นอยู่ตลอดเวลาเพื่อเช็คดูว่าคุณทำตัวเหมาะสมหรือไม่ดังนั้นการอยู่คนเดียว
จึงทำให้คุณสามารถต่อยอดไอเดียต่างๆได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงและได้ค้นพบความสามารถที่แท้จริงของตัวเองโดยไม่ถูกจำกัดด้วยความคิดของผู้อื่น
4. มีความฉลาดทางอารมณ์ (E Q) สูงขึ้น
ความฉลาดทางอารมณ์ (E Q) คือการตระหนักรู้และเข้าใจอารมณ์ของตัวเราเองและผู้คนรอบข้างจากการทดสอบกับกลุ่มตัวอย่ างกว่าหนึ่งล้านคนโดยเว็บไซต์ T a l e n t S m a r t พบว่า 90% ของ
กลุ่มที่ทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุดมักเป็นคนที่มีอีคิวสูงและการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-Awareness)ก็เป็นพื้นฐานที่ขาดไม่ได้เช่นกัน เพราะคนเราต้องอาศัยการทบทวนตัวเองอย่ างละเอียดอยู่เสมอซึ่งมักจะทำได้ดีที่สุดเมื่อได้อยู่ตามลำพัง
5. มีความมั่นใจในตัวเองสูงขึ้น
การได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองอย่ างมีความสุขเป็นตัวกระตุ้นความมั่นใจที่ดีทีเดียวถ้าคุณรู้สึกเบื่อหรือกระวนกระวายใจเวลาต้องอยู่คนเดียว นั่นอาจทำให้คุณทึกทักไปว่า
ตัวเองเป็นคนน่าเบื่อ และจะสนุกได้ก็ต่อเมื่ออยู่กับคนอื่นเท่านั้นแต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับการอยู่คนเดียวได้คุณก็จะมีความมั่นใจมากขึ้นเพราะรู้ว่าตัวเองไม่ได้น่าเบื่ออย่ างที่คิด
6. รู้สึกดีกับคนอื่นมากกว่าเดิม
ว่ากันว่า ยิ่งห่างไกล หัวใจยิ่งผูกพันการอยู่คนเดียวจึงเป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้มองคนรู้จักในมุมใหม่ๆและได้เห็นคุณค่าในตัวตนและการกระทำของพวกเขามากขึ้นกว่าเดิม
7. ทำสิ่งต่างๆ สำเร็จได้มากขึ้น
ความคิดที่ว่า ยิ่งช่วยกันหลายคน งานก็ยิ่งเบาลงอาจจะใช้ได้กับงานที่ต้องใช้แรง แต่ไม่สามารถนำไปใช้กับงานที่ต้องใช้ความคิดได้แม้แต่การระดมสมอง หรือ B r a i n s t o r m
ซึ่งเป็นวิธีที่นิยมใช้กันนั้น ในความจริงแล้วก็ไม่ได้ผลดีเท่าไหร่นักอย่ างที่นักวิจัยจากมหาวิทย าลัย Texas A&Mพบว่า การระดมสมองกันเป็นกลุ่มนั้นไม่ได้เกิดประโยชน์เพราะจะทำให้เกิด
“การครอบงำทางความคิด” (C o g n i t i v e F i x a t i o n)สมาชิกกลุ่มมักมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับไอเดียของคนอื่นจนทำให้คิดอะไรใหม่ๆ ไม่ออกมากคนก็มากความ ดังนั้นการอยู่คนเดียว
จึงเป็นการตัดปัญหาเรื่องความคิดวอกแวกและยังทำให้งานสำเร็จได้ดีกว่าด้วยการอยู่คนเดียวมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนะเพราะงั้นอาทิตย์นี้ ลองแบ่งเวลาส่วนนึงเพื่ออยู่กับตัวเองดูบ้างสิ
ที่มา : yakrookaset
